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面对疫情恐慌怎么缓解（面对疫情感到恐慌我该怎么办）
疫情期间如何缓解焦虑情绪1、调整心态是首要步骤。我们应该从另一个角度看待这种情况：终于有机会在家中放松身心，调整身体状态。这实际上是一件好事，尤其是对于那些长时间工作、压力巨大的人来说。利用在家的时间陪伴家人。疫情让我们有机会放慢脚步，与家人共度更多时光，
